こんばんは!いくです。 20時~おうちヨガでした★ 立位の動きメインで! 息があがる流れでさせていただきました(^^) 初めてヨガにこられた時より 股関節周りが柔らかくなられましたよ。 ヨガ後、 【あ!来た時より足の血色が よくなっとる~!】っとビックリされてました。 寒暖差で硬直しやすい時こそ ヨガでしっかり動かして 整えていきましょう★ ありがとうございました! ※お一人、もしくは大人2名様までO.K.です✨ 2019/1/24 おうちヨガ