おうちヨガ

こんばんは！いくです。

火曜２２時からのドラマにハマってます。。俳優さん、素敵★😀

 

今日はおうちヨガの日でした。

寒すぎて？気圧の関係か

お客様、少し目眩もあった為、

ゆっくり、座位〜寝の動きメインで★

冷え、凝り固まった身体を

深い呼吸で溶かしていくように。

 

終わったら、【頭がクリアになった】と

おっしゃってました！

 

お客様にしろ、みんなそれぞれ

何かしら抱えてたり不安だったりするけど、

思考だけを無理やり前向きに！って

なかなか難しいです！

 

根源をあぶりだして

そこに、働きかける勇気は必要だなって

感じた日でした。