おはようございます❗ IKUです(^^) 今週は、ヨガレッスンをうけたり サウナ&水風呂にトータル3日通い、 お笑いの録画を何回も見て(笑) なんとか乗り切りました(^^) 自身の中で、頭がクリアになるものを 見つけて生活に取り入れる事はとても 大事な事だなと改めて感じた一週間でした! それと、毎日、 今日も良くガンバった!と 自分を誉めてあげること! 頭がクリアになるものを見つけましょう♪