リラックスできるヨガ

こんにちは。MAKOです。

先日の高屋でのヨガの様子です(^^)

 

 

腰痛をお持ちで、あぐらの姿勢がしんどい…という方でしたが、後半は「何だか姿勢が辛くない気がするよ(^^)」

 

と笑顔で話して下さいました！

そして、最後はすっごくリラックス！！

 

「毎回寝てしまいそうになる…」

と心地よさを体感されたようです。

 

腰痛など痛みをお持ちの方も、マイペースにできるヨガです！

気になる方は是非お越しくださいませ(^^)