こんにちは。いくです(^-^)
いま、西川塾の晶子さんが出られた
元就の録画をみながら♪
晶子さんの笑顔と柔らかさと優しさが
大好きです★
昨日は、23時超えて人が少なくなって
旦那さんと、スーパー銭湯に(^_^)v
塩サウナ、遠赤サウナ&水風呂！！
この組み合わせ最強( ￣▽￣)
変な体の緊張や首の硬直も和らぎ。。
一週間乗りきったご褒美★
今日は気合いでスポーツセンターに
筋トレいってきました。下半身マシンが
キつかったけど、使っとる～！いう感じで
充実した時間でした★
サウナ&水風呂ハマってます