Author: IKU

5/22(水)10時～ 安佐南区八木 川沿にてヨガします！ ※参加費 1000円 ※ヨガマット持参でお願いします。 ※雨天中止 子連れの方は相談ください。

  こんばんは！いくです。 明けましておめでとうございます❗ 今年初のおうちヨガ❗ 寒さとストレスで 深い呼吸がしずらかったり 背中に痛みまで感じておられたよう(*￣∇￣)ノ 今日は、とにかく リラックスしたい

こんにちは！ お客様 寒波で、体もこわばり 呼吸も浅くなられていたようで、 来られた時は、表情も固まっていましたが ゆっくり深く長い呼吸を意識して動いていくうちに 終わる頃は 柔らかい笑顔になっていました(^^) &nb

動悸が少し楽だったお客様(^-^) 太陽礼拝から、立位メインでじっくりと。 止まりがちな呼吸を味わって。   先週は出なかった汗が額にじんわり★ 帰宅時は【体ポッカポカ！】と 笑顔で帰られました🎵 ありがとうご

数ヵ月前からおうちヨガが気になってくださってたようで、 始めるなら今だ！と思い 来てくださいました(^^) ●健康的に歳を重ねたい ●日々の意識変える必要を感じる ●呼吸が浅くイライラしやすい ●寝てるときの食いしばり

外ヨガDAYでした★ 寒かったですが、晴れてくれたので 決行できました(^^) ポーズで上を見上げた時に 空が一面にあるのは 最高に気持ちよかったです🎵 思いやりと優しさたっぷりで、 有言実行される素敵なお客様と 出会え

おうちヨガレッスン★ 昨日、無理な立ち姿勢で寒い中 長い時間過ごされたため 相当な冷え&体の硬直で来られました。 頭のぐらぐら～もひどかったので 下を向く動きは避け、 座位→立位へ ひとつの動きをゆっくり時間をか

こんにちは。IKUです(^-^) 初の外ヨガでした！ 風を感じ、 空を見上げてするヨガは 新鮮でした★ #ママフィットネスミュルミュール #外ヨガ最高 #安佐南区ヨガ #安佐北区ヨガ #府中町ヨガ #黒瀬町 #東広島市Z