こんばんは!いくです。

20時~おうちヨガでした★

立位の動きメインで!

息があがる流れでさせていただきました(^^) 初めてヨガにこられた時より
股関節周りが柔らかくなられましたよ。

ヨガ後、 【あ!来た時より足の血色が
よくなっとる~!】っとビックリされてました。

寒暖差で硬直しやすい時こそ
ヨガでしっかり動かして
整えていきましょう★

ありがとうございました! ※お一人、もしくは大人2名様までO.K.です✨

2019/1/24 おうちヨガ