こんにちは! お客様 寒波で、体もこわばり 呼吸も浅くなられていたようで、 来られた時は、表情も固まっていましたが ゆっくり深く長い呼吸を意識して動いていくうちに 終わる頃は 柔らかい笑顔になっていました(^^) 自宅でもできる足回りの トレーニングも ちゃんと継続されています! 素晴らしい! 自律神経調整に 冷え対策に 周りに乱されない自分軸作りに ヨガを一緒にしましょう! 2018/12/10 おうちヨガ