2018/12/10 おうちヨガ

こんにちは！

お客様
寒波で、体もこわばり
呼吸も浅くなられていたようで、
来られた時は、表情も固まっていましたが

ゆっくり深く長い呼吸を意識して動いていくうちに

終わる頃は
柔らかい笑顔になっていました(^^)

 

自宅でもできる足回りの
トレーニングも
ちゃんと継続されています！
素晴らしい！

 

自律神経調整に

冷え対策に

周りに乱されない自分軸作りに

ヨガを一緒にしましょう！