数ヵ月前からおうちヨガが気になってくださってたようで、
始めるなら今だ!と思い
来てくださいました(^^)
●健康的に歳を重ねたい
●日々の意識変える必要を感じる
●呼吸が浅くイライラしやすい
●寝てるときの食いしばり
●末端の冷え
座位→立位へと。
とまりがちな呼吸を意識。 【レッスン後】
こんなに汗がでるんですか!?
ト、トイレいっていいですか!
お腹空きました~!
いい~脱力感、、です。。 いつもお子様にイライラして
接してしまうのも悩みだったようですが
帰るときには
柔らかい笑顔の表情になられていました🎵
yogaをして良かったと
思いを伝えて頂けたり
柔らかい表情へ変わる変化を見れた時、
幸せを感じ
涙腺が緩みます。
ありがとうございました(^^)
2018/11/19 おうちヨガ