2018/11/19　おうちヨガ

数ヵ月前からおうちヨガが気になってくださってたようで、
始めるなら今だ！と思い
来てくださいました(^^)

●健康的に歳を重ねたい
●日々の意識変える必要を感じる
●呼吸が浅くイライラしやすい
●寝てるときの食いしばり
●末端の冷え

座位→立位へと。
とまりがちな呼吸を意識。 【レッスン後】
こんなに汗がでるんですか！？
ト、トイレいっていいですか！
お腹空きました～！
いい～脱力感、、です。。 いつもお子様にイライラして
接してしまうのも悩みだったようですが
帰るときには
柔らかい笑顔の表情になられていました🎵

yogaをして良かったと
思いを伝えて頂けたり
柔らかい表情へ変わる変化を見れた時、
幸せを感じ
涙腺が緩みます。

ありがとうございました(^^)