2018 10/9 おうちヨガ

こんにちは♪IKU です。

おうちヨガでした💕

お客様、動悸が気になっていた為、、
一つの動きを、いつもよりゆっくり長く。

ヨガが終わって、感想をお聞きすると、

【動悸にもやっぱりヨガの呼吸いいかも】
とおっしゃっていました(^-^)

変動しやすい女性ホルモン特有の
不快な症状にも
ヨガが効果的！