こんにちは♪IKU です。 おうちヨガでした💕 お客様、動悸が気になっていた為、、 一つの動きを、いつもよりゆっくり長く。 ヨガが終わって、感想をお聞きすると、 【動悸にもやっぱりヨガの呼吸いいかも】 とおっしゃっていました(^-^) 変動しやすい女性ホルモン特有の 不快な症状にも ヨガが効果的! 2018 10/9 おうちヨガ