こんにちは! 今日も蒸し暑いですね!

早朝ウォーキング始めて10日(^^)
気合いで続けとります~

体内時計、
自律神経整えられるし★

腕しっかり動かし早歩きで!
体全体にじんわり汗がでだして
帰ってシャワーが最高!

運動の発汗は、やっぱりいいぞ!
お通じも違う!
肌の調子もアップ!

オススメの日課です★

 

つ、続けるぞ~!(  ̄▽ ̄)

朝ウォーキング★