おはようございます(^^) いくです。 今日は、太陽礼拝、立ちの動きメインで! 太陽礼拝は、色々なポーズが組み込まれてるので、全身運動、背中回りの固さがとれますね★ お客さま、汗ボタボタ流れてて、 最後は鏡見て≪血色良くなっとる~!≫と言われてました(*^^*) 自宅でも、太陽礼拝をオススメです★ おうちヨガ