おうちヨガ

おはようございます(^^) いくです。

今日は、太陽礼拝、立ちの動きメインで！

太陽礼拝は、色々なポーズが組み込まれてるので、全身運動、背中回りの固さがとれますね★

お客さま、汗ボタボタ流れてて、

最後は鏡見て≪血色良くなっとる～！≫と言われてました(*^^*)

自宅でも、太陽礼拝をオススメです★