こんにちは。いくです★
天気がよくて、気持ちがよいですね!
最近は、やたらお腹がすいて
食べ物がやたらおいしく感じます★
さて、今日はおうちヨガでした。
筋トレの動きをゆ~っくり
負荷をかけてヨガっぽくしました。
お客様のストレス源がわかったので
そこの変化もつけていけたらとおもい、
あれこれ考えることばかりだと
脳ばかり疲れてしまうので
そんな時こそ、
≪意識してカラダ≫を動かして
血流良くしてスッキリする大切さを
お伝えし、
私自身も、その大切さを
実感しています★
真冬が早くおわり、暖かい日々が
待ち遠しいです(^^)
2/27 おうちヨガ