こんにちは。いくです★

天気がよくて、気持ちがよいですね!

最近は、やたらお腹がすいて

食べ物がやたらおいしく感じます★

 

さて、今日はおうちヨガでした。

筋トレの動きをゆ~っくり

負荷をかけてヨガっぽくしました。

 

お客様のストレス源がわかったので

そこの変化もつけていけたらとおもい、

 

あれこれ考えることばかりだと

脳ばかり疲れてしまうので

そんな時こそ、

≪意識してカラダ≫を動かして

血流良くしてスッキリする大切さを

お伝えし、

私自身も、その大切さを

実感しています★

 

真冬が早くおわり、暖かい日々が

待ち遠しいです(^^)

 

 

2/27 おうちヨガ