こんにちは、いく です(^^)

久しぶりすぎる、おうちヨガでした。

お客様も、ご自身でなかなか運動ができてなかったようで、身体ガチガチでした!

か、肩があがらないくらい(  ̄▽ ̄)

 

今日は、座位メインで、

特に首~肩甲骨ゆるめていきました★

一つの動きをゆっくり長く。

 

終わる頃は、背中がポカポカする~✴っと

おっしゃっていました。イェイ!

本当に健康第一よね~と語り合いました(^^)

二週間に1、2度くらいのペースになりそうですが、また次が楽しみです!

ありがとうございました🎵

久しぶりの[おうちヨガ]