こんにちは、いく です(^^)
久しぶりすぎる、おうちヨガでした。
お客様も、ご自身でなかなか運動ができてなかったようで、身体ガチガチでした!
か、肩があがらないくらい(  ̄▽ ̄)
今日は、座位メインで、
特に首~肩甲骨ゆるめていきました★
一つの動きをゆっくり長く。
終わる頃は、背中がポカポカする~✴っと
おっしゃっていました。イェイ!
本当に健康第一よね~と語り合いました(^^)
二週間に1、2度くらいのペースになりそうですが、また次が楽しみです!
ありがとうございました🎵
久しぶりの[おうちヨガ]