こんばんは!IKUです★

だいぶ冷えてきましたね。

みなさん、お体の調子崩してないですか?

 

10月27日(金)は、ついに(^-^)↓

≪ママの為のダイエットレッスン≫ですよ!!  矢賀にて★

気になってるけど、踏み出せてない方

是非とも参加してみましょう(^^)

 

さて、今日からの内容は

長時間座り続けるとどうなるか!?です。

長時間座ることで、血液がドロドロになってしまうという現象が確認されています。

座り始めてからたった5分ですでに血流が悪化し始めているんです。(  ̄▽ ̄)

30分間座り続けていると、、、!?

なんと血流速度が70%もダウンしてしまうんです(  ̄▽ ̄)

 

座り続けていることで、、、

足部に降りてきた血液を、

心臓に送り返すポンプの役割をする筋肉が使われず、

筋肉のエネルギーとして血中の脂肪分や糖分が使われない状態が続きます。

 

その血液中の使われなかった脂肪分や糖分が原因で血液がドロドロに変化してしまうんです!

 

こんなこわい現象が体内で起きてるんです!

続きは明日(^^)

 

長時間座り続けると!?①