おはようございます❗ IKUです(^^)

 

今週は、ヨガレッスンをうけたり

サウナ&水風呂にトータル3日通い、

お笑いの録画を何回も見て(笑)

なんとか乗り切りました(^^)

 

自身の中で、頭がクリアになるものを

見つけて生活に取り入れる事はとても

大事な事だなと改めて感じた一週間でした!

 

それと、毎日、

今日も良くガンバった!と

自分を誉めてあげること!

 

頭がクリアになるものを見つけましょう♪