こんにちは。いくです(^-^)

いま、西川塾の晶子さんが出られた

元就の録画をみながら♪

晶子さんの笑顔と柔らかさと優しさが

大好きです★

 

昨日は、23時超えて人が少なくなって

旦那さんと、スーパー銭湯に(^_^)v

塩サウナ、遠赤サウナ&水風呂!!

この組み合わせ最強(  ̄▽ ̄)

変な体の緊張や首の硬直も和らぎ。。

一週間乗りきったご褒美★

 

 

今日は気合いでスポーツセンターに

筋トレいってきました。下半身マシンが

キつかったけど、使っとる~!いう感じで

充実した時間でした★

 

サウナ&水風呂ハマってます