こんにちは!IKUです(^^)

今日は休みになり、やったあ!レッスン行ける!と。。早起き(^^)

 

≪ERIKA先生の骨盤スリムヨガ≫

骨盤底筋=子宮や膀胱など下腹部の臓器を支                   える筋肉やじん帯の総称

★この骨盤底筋を意識し鍛えるレッスン★

 

普段なかなか使わない骨盤周り、お尻、太もも!

色~んな角度からしっかり動かしほぐれました(^^)

女性にとって骨盤は大切な場所。

気になってるけど、まだレッスン受けてない方!!

≪日程≫第3水曜10時半~

≪場所≫西川塾  中区舟入幸町20-20-3

是非、受けてみましょう!

 

 

 

骨盤スリムヨガ受けてきました!