こんにちは!IKUです(^^)
今日は休みになり、やったあ!レッスン行ける!と。。早起き(^^)
≪ERIKA先生の骨盤スリムヨガ≫
骨盤底筋=子宮や膀胱など下腹部の臓器を支 える筋肉やじん帯の総称
★この骨盤底筋を意識し鍛えるレッスン★
普段なかなか使わない骨盤周り、お尻、太もも!
色~んな角度からしっかり動かしほぐれました(^^)
女性にとって骨盤は大切な場所。
気になってるけど、まだレッスン受けてない方!!
≪日程≫第3水曜10時半~
≪場所≫西川塾 中区舟入幸町20-20-3
是非、受けてみましょう!
骨盤スリムヨガ受けてきました!