おはようございます。いく です(^-^)

やっと晴れたあ!!お日様が気持ちイイ!

いよいよ20日≪水≫は舟入・西川塾にてERIKA先生の骨盤スリムヨガです(^-^)

今日の内容もヨガによる

骨盤の機能を改善するおはなし♪

 

      ★  ヨガは骨格の歪みが改善される★

人の骨格は、常にずれたり歪んだりを繰りかえします。。

特にカラダの中心にある骨盤は、日頃の姿勢のクセなどですぐに歪んだり開いたりしてスタイルを悪くしてしまい、血行不良や生理痛の悪化、腰痛などの不調をまねきます( ̄ー ̄)

ヨガの一つ一つのポーズには、骨格の歪みを改善させる働きもあり、全身をバランス良く整え骨格や骨盤の歪みによる不調を改善することができるんです(^-^)

ヨガを毎日の習慣にしましょう(^-^)

ヨガは骨格の歪みが改善される!