こんにちは🎵いく です(^^)

今日も良い天気!

 

さて、PMSの続きです(^^)

●PMSの症状を強くする要因

ストレスや緊張、疲労が蓄積されると

症状が強くあらわれやすくなります。

特に働く女性は無理が重なり、

集中力が低下して仕事のミスが増えたり、

攻撃的になったり、生活上のトラブルが起きることもあります。

こんな人は特に注意が必要⤵

            <環境と強いストレス>

就職・転職・結婚・離婚・転居・一人暮らしや、
姑との同居を始めたなど環境の変化が起き た時や、常に緊張している状態の時は症状が重くなります。

                        <性 格>

普段から几帳面、クヨクヨ悩む、
細かいことを気にしやすい性格、
つらくても我慢してしまう人は、
症状を強く感じる傾向が見られます。

                        <食 生 活>

バランスの悪い食事は、
ビタミンやミネラルの不足が原因で、
症状が強くなります。お酒、タバコ、甘いものなどの嗜好品を摂る人も症状が出やすくなります。

 

 

✳様々な要因が絡み合って

おこるようですね( ̄ー ̄)

女性の身体はデリケート。。

みなさんは、PMSで悩んでないですか!?

 

PMSの症状を強くする要因